Über mich
Mein Name ist Anna, und ich habe meine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit zu meinem Beruf gemacht.
Bereits seit vielen Jahren spielt Sport eine zentrale Rolle in meinem Leben – als Ausgleich zu meiner Bürotätigkeit und als Mittel, um Körper und Geist fit zu halten.
Mit Aktivitäten wie Laufen, Mountainbiken, Nordic Walking und Fitnesskursen habe ich immer wieder neue Energie getankt und erkannt, wie wichtig körperliche Aktivität für die Lebensqualität ist.
Warum ich meine Ausbildungen gemacht habe
Die Entscheidung, mich als Dipl. Seniorentrainerin und Dipl. Ernährungstrainerin ausbilden zu lassen, kam aus einem tiefen persönlichen Wunsch heraus: Ich möchte dazu beitragen, dass ältere Menschen ein gesundes, selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen können.
Mein Ziel ist es, sie dabei zu unterstützen, ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erhalten, um ihre Unabhängigkeit im Alltag zu bewahren.
Mit einer ganzheitlichen Herangehensweise möchte ich individuell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingehen und ihre Lebensqualität fördern.
Meine Ziele
Durch gezielte Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können Sie Ihre körperliche und geistige Fitness stärken und damit Ihre Autonomie bewahren. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu Ihnen passt und Ihnen guttut.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und auf Ihrem Weg zu einem aktiveren, gesünderen Leben zu begleiten!
Was ich für Sie tun kann?
Gemeinsam zu mehr Wohlbefinden.
Sport und eine ausgewogene Ernährung können in jedem Alter begonnen und umgesetzt werden. Mit schonenden Bewegungsformen, der richtigen fachlichen Anleitung und einer angepassten Ernährungsweise lassen sich Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern.
Regelmäßiges Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit unterstützt den Muskelaufbau, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert den gesamten Bewegungsapparat. Ergänzend dazu trägt eine bewusste Ernährung maßgeblich dazu bei, Energie zu tanken und die körperliche sowie geistige Fitness zu erhalten.
Finden Sie eine Sportart, die Ihnen Freude bereitet und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist, ohne Sie zu überfordern. So bleiben Sie motiviert, langfristig aktiv zu bleiben – ein wesentlicher Schlüssel zum Erfolg. Der Austausch mit Gleichgesinnten kann zusätzlich inspirieren und Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Entscheiden Sie sich jetzt für einen gesünderen Lebensstil, denn es ist nie zu spät, etwas für sich zu tun!
Mein Angebot
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die aktiv und gesund bleiben möchten – unabhängig von ihrer aktuellen Fitness. Ich biete:
- Kleingruppentraining
- Einzeltraining
- Bewegung an der frischen Luft
- Ernährungsberatug
Lassen Sie uns gemeinsam das richtige Programm finden, das perfekt auf Sie abgestimmt ist!
Ausbildung u. Zertifikate
